养生

1.【养生妙招】一、快跑5分钟，堪比慢跑45分钟；二、午睡10分钟，堪比熟睡2小时；三、大笑20分钟，堪比慢跑半小时；四、每天1杯茶，等于7杯鲜橙汁；五、遛狗2个月，等于健身1年；六、每天穿休闲装，助你多走500步。

2.这里临江而建,一眼望去,碧波盈盈,岸边绿竹丛丛,青翠欲滴,倒是一处难得的养生地。

3.秋分至，养生记，饮食摄养应注意；秋主肺，五行金，酸来收敛辛发散。因此所秋日宜收不宜散，要尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。

4.夏走秋来天转凉，着重养生保安康，睡眠充足忌乱补，饮食清淡以肉辅，多吃酸食少辛甘，蔬菜水果不能少，养静心安神方闲，深深牢记在心中，我心真挚祝愿你，幸福安康乐逍遥。

5.硝化细菌是化能合成的自养生物.

6.【健康养生四六分】1、六分饱，四分饿；2、六分粗粮，四分精食；3、六分熟食，四分生食；4、六分素食，四分荤食；六分忍耐，四分宣泄；6、六分养心，四分养生；7、六分感恩，四分惭愧；8、六分为他，四分为己。

7.全套二十四节气经典养生食品如白露甘薯饼、春分太阳糕、立秋肘子等,也首次以整体形象对外展示。

8.【常吃酸味食物助养生】酸奶：富含乳酸和活性乳酸菌，促进胃肠蠕动；2、山楂：含苹果酸、酶和蛋白质等，有助降血压，促进胃肠消化；3、醋：促进皮肤血液循环，减少暗沉。4、柠檬：富含柠檬酸和维生素C，防止和消除皮肤色素沉着。

9.您试想比淮南仙去应难,您试想效嵇康养生未妥,您试想似瑯玡情死如何?

10.【养生小智慧】1、饭前喝汤，苗条健康。2、神经衰弱，吃点猪蹄。出汗多了，适当吃点酸。4、黑巧克力保护心血管健康。5、水果当饭吃，易贫血。6、吃豆腐，最好配海带。7、红酒可降低痴呆症风险。8、带饭别装绿叶菜。9、绿茶可防癌，孕妇须慎饮。10、老人小孩都需要吃些零食。

11.治疗牙痛及牙齿的日常保健,有这样几个养生穴位值得好好利用,分别是颊车、下关、合谷、内庭、二间。

12.钟祥摘得世界长寿之乡桂冠好山好水好养生。

13.在爱情里，在生活里，我可以任由别人伤害我，这些伤害可以被看成滋养生命的养分，练就日渐强大的内心世界。但只有一点，有关我的梦想，这是一个禁忌，谁也不能碰我的梦。独木舟 

14.寒露到，寒气袭，温暖关怀送到来。咳嗽伤风要预防，气管保暖注意好，苹果香蕉多吃好，大枣荸荠不可少，寒露养生做得好，身体健康生活好。亲爱的朋友，寒露健康。

15.而田家作苦,役难利薄,亘岁从务,无或一日非农,而经税横赋之资,养生送死之具,莫不咸出于此。

16.但是,这些益鸟益虫需要合适的栖息地,而枯树形成的一个个空洞,就是它们最理想栖身场所,而枯树、败叶还能涵养水分,营养生长中的树木花草。

17.“形神合一”是中医基础理论中重要的学术思想之一，形神共养是中医养生的重要法则。

18.秋季养生非常重要专家告诉你：早睡早起精神好，精神换的工作好，工作换的生活好，生活换的全家事事好，愿你秋来健康更无忧！

19.春季养生食当家，情浓关怀身边绕；养脾佳品大红枣，每天三颗别忘掉；补中益气葡萄干，半个手掌是限量；入脾养血龙眼干，安神养血功效高。愿快乐安康！

20.夜深以后,老人谈到养生之道,言简意深,黎干对他愈发敬畏。